GINÁSTICA E MUSCULAÇÃO
(48) 91389971
Esta é a Taise, personal trainer
que está em parceria
com o Recanto Verde para tornar o seu verão
mais saudável e divertido.
Ela é formada em Educação Física na UFSC
e trabalha atualmente em Florianópolis com musculação.
Tem dois anos de estágio na universidade
em condicionamento físico.
Sua proposta de trabalho envolve aquecimento e alongamento
em todas as aulas, exercícios aeróbicos e localizados,
musculação, caminhadas e hidroginástica na praia.
A evidência mais antiga da existência da ginástica é datada de 2700-1400 antes de Cristo. A palavra ginástica deriva do grego "gumnos" (nu) e, no início
servia de aquecimento para outros esportes, incluindo os antigos jogos olímpicos, que eram só masculinos.
Por muitos anos foi um esporte praticado só por acrobatas em circos itinerantes.Graças a Frederic Jahn, que reconheceu a importância nacional da ginástica e trouxe à tona como significado do patriotismo alemão, que a ginástica tornou-se popular na Europa e posteriormente no resto do mundo.
As mulheres começaram a praticar ginástica por volta de 1800, mas foi só em 1909 que uma mulher participou de eventos internacionais. Foi em Luxemburgo, e os exercícios incluiam rítmica, balé e coreografias.
Nos Jogos de Amsterdam, em 1928 ocorreu a primeira competição de ginástica feminina, e em Budapeste, 1934, ocorreu o primeiro mundial com a participação feminina.
Dicas para uma aula agradável:
- roupa leve e elástica
- tênis confortável
Atendimento especial para os clientes Recanto Verde
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